Pirjo Muranen näyttää, miten kilpahiihtäjät kehittävät syviä vatsalihaksia tasatyönnöllä hiihtolenkeillä. Katso video ja tuo omaan hiihtoosi keskivartaloa kehittävää ja kaunistavaa Pilates-tekniikkaa.
Seuraa Elixir.fitä Facebookissa, Twitterissä, Google+:ssa tai Pinterestissä