Soutulaite soveltuu kestävyysharjoittelun lisäksi alkulämmittelyyn – jo 10-15 minuuttia riittää kropan lämmittämiseen. Oikea tekniikka on kuitenkin tässäkin laitteessa oleellista muistaa: pidä selkä suorana ja liikeradat laajoina.
Elixir-valmentaja Jesse Väänänen näyttää, kuinka saat tehot irti soutulaitteesta.
Seuraa Elixir.fitä Facebookissa, Twitterissä, Google+:ssa tai Pinterestissä